El Verdadero Lujo: Cómo Desconectar para Reconectar con lo que Importa
Hace unos días, apagué mi portátil a las 3 de la tarde y me senté en silencio durante una hora. No miré el correo ni las redes sociales. No toqué el móvil.
Solo silencio y algo de escritura con lápiz y papel.
Hace cinco años, habría sentido que estaba perdiendo el tiempo. Pero hoy, considero momentos como estos el mayor lujo.
Porque vivimos en un mundo que se beneficia de nuestra atención y premia la producción constante.
Si ves canales de productividad en YouTube, te dirán que te levantes a las 5:30 de la mañana, tomes baños de hielo, medites, planifiques cada minuto de tu día y optimices tu vida para producir al máximo.
Y no me malinterpretes: no hay nada de malo en ninguna de esas cosas. Pero si siempre estás «completamente optimizado», detente y hazte esta pregunta:
¿Estoy realmente viviendo la mejor vida posible?
Te animo a reflexionar sobre esa pregunta, porque pensar en eso me ayudó mucho. Antes, mi calendario estaba lleno hasta el último hueco. Y me sentía productivo. Incluso importante. Pero no estaba produciendo nada realmente significativo.
Solo estaba ocupado.
El Coste Oculto del «Siempre Activo»
Un buen amigo mío, fundador exitoso de una empresa tecnológica, compartió algo que se me quedó grabado.
«Ganó 800.000 dólares al año», me dijo durante una cena. «Pero no recuerdo la última vez que tuve un momento para una idea original».
Me di cuenta de que estaba presenciando esta realidad en tiempo real, durante una comida con mi amigo exitoso.
Durante toda nuestra cena, tenía dos teléfonos que se iluminaban con notificaciones. Su Apple Watch vibraba con mensajes que quería revisar. Y, incluso en nuestras conversaciones más profundas, echaba un vistazo a sus dispositivos sobre la mesa.
Su mente iba a mil, y estaba haciendo multitarea. Pero nunca estaba realmente pensando.
Y sé que no es el único. Apuesto a que estás recordando un momento en el que te pasó algo similar durante un almuerzo o cena con un amigo o familiar.
O quizá fuiste tú quien lo hizo.
Lo que Nadie Te Dice sobre el Éxito
Las personas más exitosas que conozco no son las que van de reunión en reunión, presumiendo de trabajar 80 horas semanales o publicando fotos de sus calendarios abarrotados.
Son las que crean espacio en sus calendarios (y en sus vidas) para pensar profundamente y descansar de verdad.
Muchos emprendedores exitosos leen tres o cuatro horas al día o se toman «semanas de reflexión» para desconectar por completo. Yo, de hecho, siempre tengo por lo menos 1-2 horas al día para leer.
Sin embargo, seguimos celebrando el esfuerzo constante y tratando el descanso como una debilidad.
La Verdadera Definición de Riqueza
El verdadero lujo ya no se trata de coches caros o áticos. Se trata de tener la libertad de pensar y vivir con claridad e intención.
• Slow Mornings: empezar el día sin mirar el móvil y sin prisas, disfrutando del proceso de hacerme un buen café con toda la atención en ese proceso.
• Pensar sin interrupciones: crear espacio para ideas originales y trabajo profundo.
• Dormir sin alarma: dejar que nuestros cuerpos sigan ritmos naturales.
• Moverse a nuestro propio ritmo: rechazar la urgencia innecesaria.
• Vivir sin ruido constante: elegir una mente clara en lugar del caos.
Y el dinero no puede comprarnos ninguna de estas cosas. Tenemos que elegir conscientemente este estilo de vida, diciendo no a cosas que parecen importantes (pero no lo son).
El Camino a Seguir
Hoy en día, intento tratar mi atención como el recurso valioso que es.
• Mantengo mi móvil en «No molestar» 24/7/365.Solo mi novia y mi madre pueden contactarme. Todo lo demás puede esperar.
• Dedico una hora a la semana al «tiempo para pensar».Solo yo, un lápiz y un cuaderno. Sin dispositivos.
• Uso un auto-respuesta en la mayoría de mis redes sociales.Esto ayuda a establecer expectativas claras, y he descubierto que la gente respeta los límites cuando los explicas.
• Digo no al 100 % de las solicitudes de “quitarme cinco minutos para un consejo”.Mi espacio mental no es negociable. He compartido casi todo lo que sé en redes sociales, entrevistas de podcast y productos digitales. Mis auto-respuestas redirigen a mi contenido a quienes buscan consejo.
• Protejo mi sueño religiosamente.Me acuesto a las 22:30 pm la mayoría de las noches. Y nada de mirar el móvil antes de irme a dormir,
Lo sorprendente de todo esto es que mi negocio no ha sufrido. Porque pensar con claridad lleva a mejores decisiones, y mejores decisiones llevan a mejores resultados.
La Clave
El mundo moderno siempre intentará robar tu atención, llenar tu calendario y acelerar tu vida. Y antes de que te des cuenta, serás mayor y te darás cuenta de que te perdiste los momentos importantes.
El verdadero lujo es tu capacidad para resistir la presión y crear espacio para lo que realmente importa.
No necesitas permiso para reducir la velocidad. Y ciertamente no necesitas disculparte por elegir estar libre de distracciones.
Porque en un mundo que intenta distraerte constantemente, apagar el ruido —como hice el otro día— puede ser el acto más rebelde que puedas hacer.
Borja es un futurista de renombre mundial y líder de opinión en los campos de negocios, ventas y futuro del trabajo, con una pasión por formar sobre power skills en un mundo dominado por la IA.
Es un autor de éxito con 3 libros, escribe regularmente en los principales medios de Latinoamérica y entrena a muchas de las organizaciones más conocidas del mundo.
Cuenta con más de medio millón de alumnos en sus cursos de ventas y liderazgo de LinkedIn Learning.
El último libro de Borja es «POWER SKILLS: El secreto para construir tu carrera en la era de la IA»